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NiceDay软件官方下载2026最新版v3.9.21最新版

NiceDay软件官方下载2026最新版v3.9.21最新版

  • 大小:70.0M
  • 时间:2025-11-15 10:34
  • 语言:中文
  • 系统:Android

NiceDay是一款心理健康类的软件,有1000+正念冥想练习、解压白噪音等丰富内容,主要是助力用户改善睡眠、进行冥想练习、缓解压力、提升专注力与放松身心,帮助用户远离负面情绪,贴近自然、拥抱自我,减少内耗,实现与自己的和解。

软件使用教程:

在主界面找到“冥想”相关板块,选择感兴趣的课程,点击开始即可跟随导师引导进行冥想练习。

NiceDay软件官方下载2026最新版

进入“睡眠”板块,可选择“睡眠故事”、“助眠声音”,点击播放即可;

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如需专注,找到“专注闹钟”功能,设置专注时长与提醒,开启后专注投入工作学习;

“呼吸训练”板块中,选择喜欢的呼吸模式,跟随提示进行呼吸练习。

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软件功能:

1、提供丰富的主题课程,涵盖入门、进阶、周期计划等不同阶段。

2、包含300+引导冥想课程,由专业冥想导师带领,从压力、焦虑、睡眠、专注力等不同需求出发。

3、拥有睡眠故事功能,以温暖的声音和有趣的故事陪伴用户入睡,每段故事时长7分钟。

4、提供丰富的助眠声音,涵盖自然场景声音以及舒缓音乐,用户可倾听大自然声音,伴音乐入眠。

5、具备睡眠监测功能,能智能监测并分析用户睡眠质量,生成睡眠报告。

6、专注闹钟功能,可帮助用户戒掉手机依赖症,减少外界干扰,让用户快速进入深度专注状态。

7、小憩功能,提供6种小憩模式,用户可利用该功能快速完成每日午休,及时恢复精力。

8、呼吸训练功能,包含6种呼吸模式,用户通过练习可快速平复情绪、放松身体,缓解紧张焦虑。

9、情绪日记功能,支持用户记录每日心情起伏变化,记录心路历程,帮助用户深入了解自身情绪状态。

10、心情广场功能,为用户提供倾诉平台,用户可在广场上畅所欲言,分享自身感受。

软件特色:

1、软件内容由专业团队打造,冥想课程有专业导师引导,睡眠辅助内容经过精心筛选,都能找到适合自己的内容。

2、围绕用户日常场景设计功能与内容,同时,睡眠监测、提醒设置、思想记录等功能支持个性化定制。

3、通过心情广场功能搭建用户交流社区,促进用户之间的情感交流与倾诉。

软件优势:

1、整合正念冥想、睡眠辅助、专注提升、情绪管理、健康监测等多种功能,无需用户下载多个软件

2、所有功能与内容均基于改善用户身心健康的目标设计。

3、严格遵守隐私政策,重视用户数据安全,确保用户在使用情绪日记、思想记录、睡眠监测等功能时,个人信息与数据不被泄露。

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